"Wir können nicht mutig sein in der großen weiten Welt, wenn wir nicht wenigstens eine kleine sichere Nische haben, in der wir unsere Ängste und Niederlagen durcharbeiten können." Brené Brown
Humanistische Psychotherapie
Gestalttherapie nach Perls
In der Gestalttherapie wird mit dem eigenen Erleben der Gefühle, Gedanken, Empfindungen, Verhaltensweisen und Mustern gearbeitet. Indem wir unsere Wahrnehmung schärfen, erleben wir uns und unsere Umwelt.
Die Gestalttherapie fördert den Menschen selbstbestimmt zu leben und Verantwortung für seine Gedanken und Handlungen zu übernehmen.
Die Psychotherapie kann bei der Bewältigung psychischer Probleme, aber auch bei beruflichen Problemen weiterhelfen. In der Gestalttherapie geht es nicht zwangsläufig um problematische Situationen, sie kann auch der Entfaltung eigener Fähigkeiten dienen.
Der Fokus bleibt immer in der gegenwärtigen Situation, denn Veränderungen können nur in der Gegenwart stattfinden.
Kunsttherapeutischer Ansatz
Die Kunsttherapie ermöglicht es Menschen, über den bildhaft-künstlerischen Ausdruck eigene unbewusste Seeleninhalte ins Bewusstsein zu bringen und sie damit fühlbar und wandelbar zu machen. Der kunsttherapeutisch begleitete Mensch kann so zu
einem tieferen Verständnis von sich selber kommen und neue Entscheidungen
treffen.
Kunsttherapie nutzt die Möglichkeit vieler Kunstformen wie z.B. malen, arbeiten mit Ton, Erstellen von Collagen, Tanz...
Eine Kunsttherapie kann jeder, der es möchte, in Anspruch nehmen. Denn bei der Kunsttherapie geht es entgegen der Annahme der meisten Menschen nicht darum Kunst zu erschaffen, sondern darum Zugang zu seiner eigenen inneren Welt zu bekommen und sich mit sich selbst und seinem Inneren auseinander zu setzen.
